یکم گیج شدم و هرچی هم سرچ میکنم ضد و نقیضه. یه جا نوشته ماهی بخورید یه جا نوشته نخورید.
طبق تجربه تون میشه بگید ؟
من خوردم .فقط جیگر نخوردم
لبنیات غیر پاستوریزه نخور! اگه شیر محلی میخوری قبلش بجوشون (در تمام طول بارداری)
فولیک اسید که خب حتما میخوری
جگر نخور
ماهی سالمون و فک میکنم قزل الا میتونی بخوری هفته ایی یک بار اینا
عدس خیلی خوبه
ساندویچ سرد، غذای اماده سرد و سالاد از بیرون نگیر بخور خطرناکه به خاطر ریسک باکتری لیستریا.
گوشت میپزی ناخونک نزن تا کامل کامل پخته بشه
شیرینیجات رو خیلی محدود کن اضافه وزن بیخود و قند بارداری نگیری.
تخم مرغ هفته ایی دوبار بیشتر نخور ویتامین ۱ زیادی اصلا خوب نیست
من دیروز گیلاس خوردم دلدرد گرفتم 😥
همشهری مهربون الان تاپیک سوپرایز بارداریت رو دیدم ، خیلی خیلی تبریک میگم الهی که همیشه زندگیت پر ازشادی و اتفاقای خوب باشه ووجود نینت براتون پر از برکت باشه🥰
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
