هر موقع ک من ی کار مهمی دارم فرداش، شب قبلش از استرس خوابم نمی‌بره حالا فرداهم یاید زود پاشم برم بانک، نخوابم کلافم روزش از اونورم سردرد
نمیدونم چ کنم با این استرس الکی اه
😢😢
تو چقد منی😅😐
منم دنبال راه حل برای استرسم
یا خدا هنو بیدارین نی نی سایتیها روز خوش
همچن.....
عزیزم به هیچی فکر نکن .نگران هیچی نباش فردا هم هیچ نگرانی نداره ،گوشیو ببند .چشماتو ببند بخواب
اگر میتونی دلیل استرستو پیدا کن و رفعش کن مثلا اگه استرس داری کارت راه نیوفته چند تا راه حل پیدا کن که اگه یک درصد مشکل پیش اومد از قبل راه حل داشته باشی کارتو راه بندازه اما اگه استرست دلیل خاصی نداره سعی کن ذهنت رو از موضوعی که باعث استرست شده منحرف کنی , چشماتو ببند یه طبیعت سر سبز و بکر و صدای پرنده ها رو بیار تو تخیلت برای خودت تو ذهنت جای رویایی که همیشه ارزو داشتی بری رقم بزن یهو خوابت میبره , یا دمنوش بابونه یا گل گاو زبون بخور قبل خواب , یا اگر با دمنوش میونت خوب نیست یه لیوان شیر گرم بخور بخواب
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
