روی خودت وقت بزار مثلا وقتاتو با چیزا و تفریحات جالب تکی بیشتر پر کن به مرور ازشون فاصله بگیر خودتو سرگرم کن مثلا برو گیم یاد بگیر گیم بزن مثل فورنایت یا برو سریالای امریکایی و ترکی ببین برو یوتیوب ببین
برو توییچ استریم ببین
رمان بخون
تفریحات تکی رو بیشتر کن
بعد از اون روی خودت کار کن برنامه درس و اینده با خودت بیشتر خلوت کن و حرف بزن
و با خودت بگو این دنیا دو روزه چه اهمیتی داره که طرف به من بگه یا نگه من خودمو تلف بقیه نمیکنم