دلیل چاقی و اضافه وزن و باردار نشدنت همینه عزیزم .
تنها راه حلت پیاده روی و رژیمه
حتماااااا روزی یک ساعت پیاده روی کن ؛یه پیج تو اینستا برای خودت درست کن عکس وعده هاتو بذار .اونجا کلی آدم هست ک دارن سالم خوری میکنن .فالوشون کن بهت انگیزه بدن .
من خودم 20 کیلو کم کردم ؛الان تازه شیر دهیم تموم شده .منم وزنم رفته بالا باید کم کنم
کالری شماری کن
قدت چنده؟
منم حدودای 20 کیلیو کم کردم چاق بودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
