2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهتر و بدتر که نداره😐

افسردگی هم عااار نیست که!😑 یه چیزایی‌و آدم فقط تو همین سایت میخونه والا ... سرزمین_عجایب#  

نصفه شبِ سابق هستم🤫😅                              بگذار برایت کسی باشم که فریاد می‌زند هیچ‌کس نیست🌾                                                                                              قبل از ریپلای کردن مطمئن شو از  منطق و شعور  بهره بردی ؛ 

خیلی بده ک انسان های اطرافمون بدون اطلاعات ب دیگران برچسب بیماری میزنن.یعنی طرف اگ افسرده هم نباشه با تلقین دیگران بهش مبتلا میشه...عزیزم تو نباید بزاری بهت افسرده یا دوقطبی بگن

           میشه ازتون بخوام برای اینکه اتفاقای خوب تو زندگیم بیفته و معجزه بشه ...یه صلواات...بفرستین؟☺
دوقطبیی چجوریه اگه دوس داشتی توضیح بده مرسی

دو قطبی ی چیز شبیه نرمال نبودنه.یعنی ی لحظه شادی و خوشحال ی لحظه هم میری تو خودت و غمگین

           میشه ازتون بخوام برای اینکه اتفاقای خوب تو زندگیم بیفته و معجزه بشه ...یه صلواات...بفرستین؟☺
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792