2777
2789
عنوان

من قدم ۱۶۵ وزنم۶۸.۵+عکس

447 بازدید | 45 پست

بعد طبق این قد باید وزنم چیزی حول و هوش ۶۲تا۶۳ باشه ...بعد اطرافیان نمیزارن میگن نه الان خیلی خوبی هم بدنت هم صورت..در ضمن بگم ک وزنمو بردم تا۶۱همه اعتراض کردن ک بد شدی...حالا ی جنگ و درگیری ذهنی دارم ک چکار کنم ؟؟...عکس میدم نظر بدید

درست ‌ ک حرف بقیه مهم نیی اما اینکه هر حایی وارد شی بگن عه چقدر بد شدی انرژی منفیه .دوست دارم بهترین خودمو ارائه بدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت مهمی...اگه من میخواستم به حرف شوهرم باشم الان شبیه دبه ترشی شده بودم

💚دوست عزیزم 💚ممنون میشم واسه سلامتی پسرم امیرحسین وخوب شدن اخلاق همسرم بامن، صلوات بفرستی💚یاحضرت ابوالفضل العباس کمکم کن💔💔💔💐💚

منم قدم 165 هست وزنم رو بردم رو 64 همه گفتن بد شدی الان 65 هستم 


الهی خوشی هم قدم باشه باتو ...الهی که چشمام نبینه غماتو ...الهی نبینم که بی تکیه گاهی ... فقط شادیاتو ببینم الهی  ❤🌸🌹🌺      میشه برا سلامتی پسرم 🐣 و ظهور امام زمان (عج) دو تا صلوات بفرستی... مرسی😍😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز