2777
2789
عنوان

گند زدم

| مشاهده متن کامل بحث + 523 بازدید | 22 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد ژلاتین بریزم ؟؟ چقد شکر ؟؟؟ حتما میبنده ؟؟

نمیدونم اینو ، میترسم یه چیزی بگم خراب شه🤕

ولی میدونم یکم ژلاتین و شکر بریزی میبنده و ظعمش شیرین میشع

ببین بقیه کاربرا چی. میگن

SHE GOT HER HEAD ON THE CLOUDS 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سابسیژن

شیر222222222 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز