2777
2789
عنوان

هیچکس دوسم نداره

93 بازدید | 7 پست

سلام من یه برادر دارم که خانوادم خیلی بهش توجه میکنن و ازم بزرگتره من ۱۹ سالمه و اون ۲۱ و اصلا به من توجه نمیکنن یجوری رفتار میکنن اینگار من بچشون نیستم سر هرچیز کوچیکی با من بحث میکننو من هیچی نمیتونم بگم برای برادرم خونه خریدن و من هنوز اتاق شخصی برای خودم ندارم حتی تختم ندارم و اون همه چی داره همه میخرم میکنن و واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم بغض گلومو گرفته کارم هر روز شده گریه کردن به نظرتون باید چیکار کنم؟🙂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز