بچه ها مشاوره لاغری

افرین کارت عالی 

من دوستم رفت دکتر نمیدونم کجاست و کیه ولی رژیمشو ده نفر بیشتر استفاده کردن جونش دعا کردن ۲۰ کیلو لاغر کرد فقط سینه ی مرغ اب پز میکرد میخورد بدون نون و روغن هیچی خالی خالی و اینکه ورزش نداشت و ویتامین eمیخورد دوماهه ۲۰ کیلو کم کرد یعنی هیچی لب نمیزد سینه ی مرغ و آب میخورد سبزیجات و میوه و اینا سیرم خام میخورد منم امتحان کردم جواب گرفتم قهوه هم زیا  خوردم من از ۸۷ اومدم ۷۰

آره میدونم 😎 

حالا با این لاغری چیکار کنم من میخوام برگردم به روزای اوجم

ازمایش بده احتمالا پر کاری تیروئید داری باعث لاغری میشه و کم کاری هم باعث جاقی 

حتمن نتیجرو اعلام کنین ❤

عزیزم میشه رژیمشو کامل بگید؟

فقط سینه ی مرغ میخوردن صبح ناهار شامو هروقت گشنه میشدن و میوه بخصوص سیب حتی تا دو کیلو روزانه و سبزی همه اینارو خالی بدون نون بدون روغن بدون نمک خالی خالی و قهوه و همین 

بعنی چای یا برنج نخوریم؟ریزش مو میگیریم اینطوری که؟

ن دیگه همه چی حذف دقت کن نوشتم شبا یدونه ویتامین میخورد که ریزش نگیره و نگرفت منم نگرفتم دیگه خودتون میدونین زوری نیست که اراده نداشته باشی هزار بهونه میاری اراده کنی سریع عمل میکنی 

ویتامین چی عزیزم؟

خیلی آسیب میزنه این رژیما،مخصوصا که مرغ خیلی مضره اونم هر روز،مرغ محلیش هم نهایتا ماهی یه بار میشه خورد چه برسه اینا که پر از هورمونه و...،طبعش سرده،نازایی و...هم میاره

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

من دارم یه گروه میزنم از 10 تیر فعالیتمو شروع میکنم قراره هر کسی هر تجربه ای داره توش بیاد بگه از چند تا بچه ها که کاهش وزن 20-30 کیلو داشتن دعوت کردم که به عنوان ادمین از تجربه هاشون بگن هر کسی میخواد واتس اپ بهم پیام بده(الان تعداد کمه اما باید اعضا عضو بشن تا فعالیت اغاز بشه)

https://chat.whatsapp.com/EjHTBtHus1c1qawBYEy186

اگه لینک کار نداد به 09107248797 داخل واتس اپ پیام بدین

سلام شما رشته مکاترونیک خوندید رشته خوبی هست؟