کاش یکی پیدا میشد

ashpazbashiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

کسی تجربه داره

1400/03/12

|

09:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dolfinjoon

عضویت: 1400/03/04

تعداد پست: 3048

اصلا نمیدونم چی هست 

1400/03/12

|

09:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazbashiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

اصلا نمیدونم چی هست 

جدی 

یه نوع رژیمه بر پایه چربی و پروتیین 

یکم سخته همش باید غذاهای سرخ شده بخوری 

نون و برنج ینی کلا کربوهیدرات رو 5 درصد مجازی بخوری

1400/03/12

|

09:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dolfinjoon

عضویت: 1400/03/04

تعداد پست: 3048

جدی  یه نوع رژیمه بر پایه چربی و پروتیین  یکم سخته همش باید غذاهای سرخ شده بخوری  ...

چرا رژیم غفاری یا لیمومی نمیگیری ?

1400/03/12

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazbashiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

چرا رژیم غفاری یا لیمومی نمیگیری ?

اینا سختن 

لیمومی گرفتم اصلا نتونستم فقط یک هفته همش غذای تکراری خسته کننده بود 

غفاری هم همینه دیگه 

من یه دوره که رژیم کالری شماری گرفتم خسته شدم از رژیم ولی خب چاق شدم باید کم کنم خیلی بد شدم شکمم بزرگ شده افتضاح  

1400/03/12

|

09:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب