2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی سخته خیلیا اصلا نگم برات😔 خدایا این سختیو به من بده کور شم اگه حرفی بزنم🥲

🤣🤣🤣🤣

بعضیام هستن انقد تو زندگیتون دخالت میکنن که باید بهشون گفت ببخشید داریم تو دخالتتون زندگی میکنیم!!

مهم ترینش مالیات بسیار سنگین هست و به طور کل من امریکا نبودم اما کشور دیگه بودم و از اول صبح تا بوق شب سرکار باید بود و جالبه بقیه فکر میکنن تو عشق و حالی ولی همون لحظه از شدت کمر درد داری میمیری ...یعنی جالب اینجاست تو فروشگاه ها یک دونه صندلی نمیزارن واسه فروشنده همش سرپان ...و به عنوان مهاجر شخصا تجربه بسیار بدی از نژاد پرستی داشتم بااینکه مردم سوئد از امریکایی ها سطح اجتماعی بالاتری انتظار میره

من مخالف نیستم  ولی خب اینجا اگه تاپیکارو دیده باشی همش میگن شوهرمون خانوادمون یا توی شهرما سف ...

همه جا نژاد پرستی هست ‌

اما اونجا حتی بعضی از افراد رو میکشن سر نژادشون ، یا بهشون کار نمیدن 


سخته باهاش کنار بیایی

 « سرت تو باسن خودت باشه دوست گرامی نه تو باسن مردم  ⁦ಥ_ಥ⁩عاقد تهکوک و چانبک هستم 😎🤝💙"تامبویم 🙂".              خواهر عزیز ، برادر گرامی ، دوست عزیز ، خانم محترم ، انسان محترم لطفا اگر با نظر من مخالف هستید اگر از طرز گفتار و رفتار من خوشت نمیاد منو ریپ نزن نه اعصاب من خراب میشه نه شما با تچکر 🤝💙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سقط جنین

khanoomesalimi | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز