اوناییکه درس خون هستین یا بودین 🌹🥰🌈

زندگی هدفمند و اینکه ارزش وقتت رو بدونی 

 مرسی عزیزم، خب پس خداروشکر سعی کن بهشون مبتلا نشی، منم نمیتونم از فضای مجازی دل بکنم قبل از عید زیاد میخوندم و روزی ۳۰ دقیقه گوشی دستم میگرفتم استفاده تو کم بکن عادت میکنی

عزیرم من علوم تربیتی خوندم

اون چیزی که نیروی محرکه آدما برای انجام یه کاریه انگیزه هست

انگیزه هم متنوعه میتونه درونی باشه یا بیرونی...

صدالبته که انگیزه درونی قوی تر وبهتره

سغی کن انگیزه درونی و هدف بزرگ درعین حال دستیافتنی برای خودت درنظر بگیری

اگه هدفت خوب باشه موتور تو بکار میندازه و برای دستیابی به هدف تلاش میکنی وازجون مایه میذاری

هروقتم خسته شدی باز به هدف قشنگی که داری فک کن

اینطوری نیرو و تمرکزت خود به خود بالا میره واستارت میزنی

یه مثال میزنم

فرض کن 5صبح قراره بیدارشی

اگه هدفی نداشته باشی زودتر بیدار میشی یا اگه قرار باشه بری یه مسافرت خوب؟

این از اصل ماجرا

بعد اینکه برای تقویت تمرکز یه سری تمرین هایی درقالب بازی و سرگرمی هست که باانجام مداومشون شاید تمرکزت بالا بره

استروپ ها برای تقویت تمرکز هستن اگه خوستی تو گوگل همینو سرچ کن میاره