نخوادم چاق بشه تو هر مدلی شیر خشک بگیری چاق نمیشه که نمیشه
از من که تمام راهارو رفتم بشنو فقط فکر سلامتیش باش چاقی هیچ دستاورد مهمی نیست
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد