بچه ها آیا بازو از جاهایی که دیر لاغر میشه؟

مرمرگلیa

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 1457

شکم خیلی دور آب میشه. بازو ب نسبت شکم خیلی بهتره زود جمع میشه اگه ورزش قدرتی کنی

❤کم سرمایه ای نیست داشتن آدمهایی ک حالت را میپرسن ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست وقتی حالت را میپرسند میتواتی بگویی: تو را ک دارم حالم عالی است❤

1400/02/30

|

14:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elinapo

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 2575

شربت لیمو و زیره باریج بنظرتون تاثیر داره

یاد گرفتم تنها باشم زمین خوردم تنها پاشم🤞🏼🖤 

1400/02/30

|

14:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariyazahra

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 1008

شکم خیلی دور آب میشه. بازو ب نسبت شکم خیلی بهتره زود جمع میشه اگه ورزش قدرتی کنی

من شکم ندارم ولی باز وووو رو مخمه

1400/02/30

|

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariyazahra

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 1008

شربت لیمو و زیره باریج بنظرتون تاثیر داره

من قرص زیره  و لیمو باریج خوردم بی تاثیر بود

1400/02/30

|

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرمرگلیa

عضویت: 1398/08/13

تعداد پست: 1457

من شکم ندارم ولی باز وووو رو مخمه

ورزشای استقامتی بازو انجام بدید. مثل پلانک. شنا ک ب بازو فشار میاره. از کش ورزشی هم استفاده کنید برای سفت شدن بازو خوبه

❤کم سرمایه ای نیست داشتن آدمهایی ک حالت را میپرسن ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست وقتی حالت را میپرسند میتواتی بگویی: تو را ک دارم حالم عالی است❤

1400/02/30

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elinapo

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 2575

من قرص زیره  و لیمو باریج خوردم بی تاثیر بود

عه تاثیر نداشت 

🥺🥺🥺🥺🥺🥺دیگه چیکار کنم 

چیزی نیس که بخورم به چربی سوزی کمک کنه 

یاد گرفتم تنها باشم زمین خوردم تنها پاشم🤞🏼🖤 

1400/02/30

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariyazahra

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 1008

عه تاثیر نداشت  🥺🥺🥺🥺🥺🥺دیگه چیکار کنم  چیزی نیس که بخورم به چربی سوزی کمک کنه

چند کیلویی؟ 

1400/02/30

|

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elinapo

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 2575

چند کیلویی؟ 

۸۹ کیلو 

یاد گرفتم تنها باشم زمین خوردم تنها پاشم🤞🏼🖤 

1400/02/30

|

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariyazahra

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 1008

۸۹ کیلو 

من زیادم 93

1400/02/30

|

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب