2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بلاگرایی ک عکس از خونه زندگیشون میذارن ن  ب نظرم کار خیلی مزخرفیه

آدم باید عرضه داشته باشه تولید محتوی بکنه محتوی درست حسابی از اون راه درآمد کسب کنه ن از ب نمتیش گذشتن تفریحات و مبل و صندلیش

هنرت چیه؟ با چه عنوانی ؟

من پیجم‌اول ۱۴۰۰زدم..هنوز هیچی.ولی قصدم‌اینه کارای هنری اموزش بدم یعنی‌مفید

انشاءالله‌اگه‌گرفت قول دادم‌مثل‌این‌بلاگرای‌مفت خور نشم بابت یه تبلیغ ۱۰ثانیه ای میلیونی‌میگیرن یا فیک میزننن یا پولو میکشن‌بالا

یا شنیدم میان‌کادومیخرن و اسپانسرو....‌همه‌چی‌درحد خود

خدایاااا کمکم کن زندگی آیندم رو به خوبی بسازم

اینستارو باز میکنی هرکی یه شوهر و یه بچه دست گرفته داره محتوا تولید میکنه 

حالا خیلیا شونم هیچ هنری ندارن ها، مردم الکی فالو میکنن 

احمق#  ‍ هارو گنده نکنیم

زایمان یک روند دردناک است؛ به ویژه اگر فرد خودش‌را به دنیا بیاورد؛ آن‌هم در بزرگسالی...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز