چند شبه اصلا خواب آروم ندارم نمیتونم بخوابم شبا دیر میخوابم زود بیدار میشم مثلا دیشب ساعت دو و نیم خوابیدم الان از ساعت ۷ بیدار شدم نمیدونم چیکار کنم خیلیم خوابم میاد ولی خوابم نمیبره🙁چیکار کنم خسته شدم خبلی بده اینجوری😫
دچارم و ناچارم :/
خیلیم خوبه
مثه من خوبه عین خرس قطبی همش رو تخت ولو ام؟؟؟؟هزار تا کار دارم ولی همش خابم
قدر خودتو بدون واقعا🥺
حتما یه چیزی شده که از غصه ت کم خواب شدی،من وقتی غصه دار و ناراحت باشم اینطوری میشم
منم این طورم😥
فکرت درگیر است...🚶🏽♀️
تنفس شکمی انجام بده
فعلا خداحافظ :)
فعالیت داشته باش و پیاده روی
داستان بخون قبل خواب خیلی کمک میکنه
یه شب نخواب شب سر ساعت نه غش میکنی از خواب بعد ساعت بدنت تنظیم میشه کم کم عادت میکتی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
