2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو


کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو کو

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

ستاد_کوکو_کنان#  

سلام 😎                                                                    سه سال خواننده خاموش بودم 😌☺️😝.                        تاپیک های عکس و جنجالی تگم کنید. با تشکر 🙃  😉         https://harfeto.timefriend.net/16210918350284 هرچی میخوای بگو ناشناس برام میاد 😶

رسید به پیت دهم☹

عاشق سربازی و موتور سواری، کاش پسر بودم حداقل این دوتا رو تجربه میکردم😢یه چپ دست باهوش🙂عاشق جنگی کردن خروس ها با فلفل. البته اگه دزدا بزارن🙃عاشق درست کردن سوت با یه خوشه گندم سبز😁انقدر فضول بودم و تو خاکا بازی میکردم موهامو تراشیدن😶همیشه در حال ولویی✌️😐 لحجه ی ما خیلی شیرینه ولی نمیدونم چرا خودمون بدمون میاد😕  یه نمونش اینه که به کثیف میگیم‌⇦پِچَل😐😐
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792