2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درست نبود☹ اصلا نیتم این نبود

یبار دیگه نیت کن

❤واس برگشتن عرفانم میشه صلوات بفرستید...‌   عرفان عشقمه 🔴❤ آیدا هستم کاربری گرفتم لطفا ب اسم گیسو صدام نکنبد.   تیکر تولده.   
نیت کردم

۱-   با یک دیدار ، عاشق و شیفته و شیدای او شدی بطوریکه عنان و اختیار از دست داده ای ، پس خود را دربلایی افکنده ای که خارج شدن از آن بسیار مشکل است اما حتماً با صبر حل می شود
۲-   ایمان را قوی ساز و در راه مکتب و ایمان تلاش و گام بردار تا خداوند از شما راضی و به شما کمک کند پس برخدا توکل کن
۳-   شما راز خود را فعلاً آشکار نسازید زیرا زمان برای اجرای آن زود است چون این کار نیاز به صبر و شکیبایی دارد و روزی خواهد رسید که همای سعادت را درآغوش خواهی گرفت ، به شرط آنکه زمان را از دست ندهی و تردید و دو دلی راکنار بگذاری
۴-   همین پنجشنبه یه یکی از مشاهد متبرکه برو و درآنجا سوره مبارکه القارعه را باحضور قلب و معنی بخوان که گشایش حاصل می شود خرید توصیه می شود و لی فروش زود است ازدواج موقعش نرسیده طلاق نیز راهی طولانی دارد مسافرت خوبست و سفرکده می آید و مژده ای دریافت می کنی و با صبر به مرادت می رسی .
۵-   چرا دوست داری ، او را آزار دهی او با یک نگاه تو سرمست است موقعیت را غنیمت بدان عزیزم خیلی عشوه گری و سر به سرگذاشتن هم اندازه ای دارد خدا را خوش نمی آید
۶-   ازمحبتی که خدا به شما کرده دیگران را نباید آزار بدهید فوری نذر خود را اداکن و گرنه ضرر می کنی و از پدر و ماردت به ترتیب که می دانی دلجویی کن خبری و مژده ای در راه است
۷-   چند شب قبل خوابی ترسناک دیدید که موجب آشفتگی و پریشانی گردید این خواب به شما گوشزد کرد که مواظب اطرافیان خود باشید
۸-   سوء ظن بیهوده است برای رهایی از وســـواس و این دغدغه مسافرت یا گردش را توصیه می کنم
۹-   دقیقاً ۱۵ روز دیگر تحول اساسی درکار و زندگی شما حاصل می شود قدری مواظب باشید و با او گرم و صمیمی سخن بگویید تا زمان دراختیار جنابعالی باشد از هیچ چیز ترس و واهمه نداشته باشید دلهره شما بی مورد است .

❤واس برگشتن عرفانم میشه صلوات بفرستید...‌   عرفان عشقمه 🔴❤ آیدا هستم کاربری گرفتم لطفا ب اسم گیسو صدام نکنبد.   تیکر تولده.   
2790
2778
2791
2779
2792