2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای بار هزارم تعریف میکنم

من به لپ تاب میگم لب کل خانواده هم میدونن

یبار با داداشم دعوام شد گفتم دهنتو ببند اون لبو بده بیاد

هنوزم آدم سابق نشدم هر وقت همو میبینیم سرخ و سفید میشیم

خدایا.اینا.چی.بود.خلق.کردی#  

خدایا_منو_گاو_کن#  

 (( پنهان اگرچه داری چون من هزار مونس/من جز تو کس ندارم پنهان و آشکارا))  !✨💜

برامن سوتی نیس نابودیه کامله ما ترکیم یبارسیزده بدر بابام سیخا دستش بود منم همینجوری واسه خودم حرف میزدم میخوندم سیخارو دیدم الکی عوض میکردم مثلا سیب سیر اخه ما ترکیم تو ترکی همینجور که میگفتم حرف دیگه رو بلند گفتم که معنیش متاسفانه شد یه قسمت ازبدن اونم اقایون خیلی معذرت میخوام تا عصر توچادر نشستم

جلو پسرعمه هام میخواستم بگم صالا خوب نیست که همیشه دختر رو اسکورت میکنین دهنم نچرخید گفتم اصلا خوب نیست اسپورت میکنین دخترو😂

هیچی دیگه جنازشونو به زور از خونه انداختم بیرون😅

فکر کنم از اون تاریخ دیگه قشنگ تلفظ میکنی لپ تاپ 😆😆

نه تنها میگم لپ تاپ بلکه پیش اون اصلا حرفی از این کلمه نمیزنم که یادمون نیوفته😂😂😂🙂💔

 (( پنهان اگرچه داری چون من هزار مونس/من جز تو کس ندارم پنهان و آشکارا))  !✨💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792