2777
2789

مثلا غذاروکه میارم یکی یکی بشقابا رو چک میکنه ک لکه و اینا نداشته باشن(خدایی منم نمیذارم کثیف بمونه ظرف)یا مثلا ی دکوریو میذارم جایی میاد نظر میده این جاش اینجا نیس ببر بذا فلان جا..من اصلا از مردی ک تو کارای خونه دخالت کنه خوشم نمیاد.اخه خودشم ادم تمیزی نیس ک بگم وسواسیه.مادرشم بشدت شلخته س .از بچگی تو جای شلخته بزرگ شده حالا واس همخ چی ایراد میگیره.اه اه اه

زندگی منی🇦

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همینارو ب خودش بگو. بابای منم وقتی مهمون داریم خیلی ب پخت غذا و یفره و...گیر میده همش میاد اشپزخونه غر میزنه داد میزنه. ی مدت گفتم خوب شده بود دوباره شروع کرده. شمام انقد بگو تا حالیش بشه البته با زبون خوش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز