105 کیلوام...حدود 40 کیلو اضافه وزن دارم..بارها رژیم گرفتم و یکی دوماهه رهاش کردم و به مرور هی وزنم رفته بالا..یه ساله تو فکر عملم ولی مامان و شوهر و دوستم انقد تلاش میکنن منصرفم کنن که واسه ریاست جمهوری امریکا تلاش کرده بودن الان کاخ سفید بودن ...خودمم مرددم هنوز.. دوبار صددرصد تصمیم گرفتم و منصرف شدم..از شل و اویزون شدن بعدش میترسم..از حسی که بعدش نمیدونم چجوریه میترسم..از طرفی نمیدونم میتونم با رژیم ورزش کم کنم یا نه..اگه میتونستم که انقدی نمیشدم...خلاصه عین اون چهارپای شهلا چشم تو گل موندم
البته که رژیم وورزش....
بسیار عوارض داره عمل
برو متخصص تغذیه
تحت نظرش باش
یکمم اراده میخواد
بیا من بهت بگم عمل چیه 😑درخواستمو قبول کن
گلم خواهرم دو سال پیش عمل کرد کله چربیاشو کشید و بعد پوستشو کشیدن الان اصلا پوستش افتاده نیست .اتفاقا انقدر پوستشو کشیدن دکترش گفت حامله بشه تا ۷ ماهگی بیشتر باز نمیشه پوست شکمش
خیلیارو دیدم عمل کردن راضی بودن ولی تو یوتوب سرچ کن ورزش دخانه غذاهاتپ سالمو بدون روغن کن کالری شماری کن کم میشه چرا نشه
رژیم . ورزش برو پیاده روی از روزی نیم ساعت شروع کن کم کم زیاد کن
رژیم هم قرار نیست کار خاصی بکنی خوراکی بیرون . فست فود . این چیزا حذف کن برنج و نون ماکارونی نمک سیب زمینی قند و شکر متعادل مصرف کن غذاهات و سالم بدر شروع می‌کنی وزن کم کردن
خاله م نزدیک دو ساله عمل کرده
واقعا خوب نیست
اولا پوستش نابود شده و از ریخت افتاده
دوما بنیه اول رو نداره
با برنامه کالری شمار شروع کن منم صد بودم الان چهارده روزه زیره نصب کردم و سه کیلو کم شدم اتاق عملم یه بار واسه سزارین رفتم پدرم در اومد دیگه پامو نمی زارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
