من ۱ ساله بیماری پانیک گرفتم والان سیتولاپرام ۲۰ والپرازروم نیم میخورم
کسی هست که این بیماری شکست داده باشه والان خوب شده حالش
تو رو خدا اگه خوب شدین بگین چیکار کردین؟
چی‌باعث میشه پانیک کنی؟
من الان سه ساله قرص نمیخورم ولی هنوز هرازگاهی پنیک میشم. این بیماری نیست اضطراب و وسواس فکری بیش از حده
دوست منم پانیکداره
من یه مدت خیلی افسرده بودم
بعدش که بهتر شدم دیگه نمیشم
الان خدا رو شکر ۳ ساله حمله نداشتم
وقتی دعوا بشه یا حرفای توهین آمیز بهم بزنن قلبم خیلی تند میزنه طوری که انگار از دهنم میخواد بزنه بیرون بعد سردرد شدید میشم تا چند روز هم ادامه داره، این پانیکه؟
یه تکنیک مهم و کاربردی اینه که وقتی میاد سراغت ازش فرار نکنی، بلکه بپذیریش. یعنی در اون لحظه با طمأنینه بپذیری که دچار حمله‌ی پانیک شدی.
و اینکه بعد از مدتی مصرف دارویی که پزشک برات تجویز کرده خوب میشی.
اگه دوره‌ی درمانت تموم شده ولی هنوز کامل خوب نشدی مجددا به دکترت مراجعه کن.
برات آرزوی سلامتی دارم 💛
هرگونه ادویه بخصوص فلفل قرمز و انواع سسها و موادنگهدارنده سوسیس کالباس دوری کن ازمحیطهای پراسترس و دعوا دورباش اروم اروم خوب میشی شوهرمنم پانیک بود الان بهتره البته اگه اتفاق پراسترسی پیش بیاد ممکنه شروع بشه ولی دیگه کنترلش کرده
پانیک حس مردن به ادم دست میده به خاطر استرس هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
