2777
2789

خیلی رو عصابمههه وقتی ک خونه خودمونیم خوبه هیچی نمیگه زیادم غر نمیزنه وقتی میریم خونه خالم همش میشینن از بدی من تو روی خوذم میگم صب خواب بودم (بیدار بپدم زیر پتو)بعد نشستن بالا سرمن هی میگن این منگله این از لوازمش مواظبت نمیکنه  اگ عروسی کرد میره خرید بچشو جا میزاره انقد خنگه من عقد هستم اخه ب اونا چههه یا تو خونه ارایش میکنم میاد پیش خالم میگ ک تو خونه ارایش میکن لوازم ارایششو حروم میکنه یا شالی ک دوس دارمو میزنم میگن تف ب روت فلان بشی این شالت نوعع نزنش پس من چیزامو بزارم سر مزارم اخههه خیلی رو عصابمن ۱۹سالمه نمیدونم کی از دست این چرتو پرت گفتناشون خلاص میشم😐😐😐

بی حس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792