2777
2789

هرنوع غذایی که خوب میپزین و همه تعریف میکنن بگین

دوستان عزیز برای حل شدن مشکلات زندگیم یه صلوات بفرستید 

این عالی

وزن اولیه 104😛اغاز رژیم 7اردیبهشت 1400🥴خداروشکر بعد یک سال 30کیلو کاهش داشتم 💃💪اغاز سال دوم رژیم 😍💪وزن فعلی 76😎هدف اول 70،🙃🙃 هدف اخر 68 هر زمان شد  😊😎  من می تونم چون می دونم 😂 یه زمانی چاق بودم همه می گفتن اوف چقد چاق وزشتی 😡منم با ارامش می گفتم درشت مجلسیم دوست دارم اینطوری 😎الان لاغر شدم همونا می گن وای لاغر شدی از ریخت افتادی 😒بازم من می گم دوست دارم می خوام مانکن باشم 😎من برا دل خودم زندگی می کنم نه به فکر ادمای هزار رنگ اطرافم 💪💪💪😎خدا جونم مرسی یه دختر  ناز ویه پسر جیگر بهم دادی باباشونو نگم دیگه خودت می دونی 😄😄😄😄 😍😍😍لطفا مواظب خانواده چهار نفره ما باش 😍😍😍 😍😍من یک دختر یک همسر  یک مادرهستم   به وجود خودم افتخار می کنم 😋   من یک خانه دارم یک خانه داره شاغل عاشق کارای هنریم کارم بافته بافت عروسک  لباس وشال وکلاه☺ برا سرانجام رسیدن کارم خیلی تلاش کردم 💪کلمه نمی تونم در فرهنگ لغات زندگی من وجود نداره😎 کاری نیست که نتونم انجام بدم من یک زن هستم 😊😊😊😊خدایی سوال کردی جواب می دیم ریپلای نمی کنی یه لایک بکن 

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

قرمه سبزی من و آش دوغ من عاااالیه برای آش دوغ سبزی شامل شوید و گشنیز و اسفناج و دو تا تره و کمی جعفری کافیه ... برای یه کیلو ماست ۲ قاشق آرد و یه تخم مرغ بزنید با کمی آب قاطی کنید خیلی آبکی نباشه...وا میره ...بعدا با آب جوش رقیقش میکنید اگه ناشی هستین .... و از صافی ردش کنید توی دوغ نخود پخته و یک چهارم پیمانه برنج بریزید و فلفل سبزم بریزید و نمک رو اندازه کنید...حالا مدام هم بزنید تا جوش بیاد ... برنج که پخته شد سبزی شو بریزید و هم نزنید که رنگش بد میشه...اگه خواستید دوتا گوجه برش بدید بندارین توش ...خوشمزه میشه اما مجلسی نیس مخصوص پای آتیشه....نوش جونتون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز