شوهرچاق ولی همکاری نمیکنه😩

کارت پولشو ازش بگیر

ب نظرم ببرش پیش مشاور

سلام مردها مثل بچه ها میمونن شما انگار با یک بچه طرفید خیلی براش برسید و مهربون باشید یک مدتی مثلا یک ماه و همچنین بعد از یک ماه پیش مشاور برزد وقتی به همسرتون محبت کنید ناخوداگاه به سمت شما کشیده میشه و شروع به تلاش کردن میکنه تا محبتتون جب ان کنه

من خودم با این روش خیلی لاغر کردم الان ۷۲ کیلو هستم شب ها کاهو با روغن زیتون و همچنین خیار بخوره و صبح ها ناشتا یک لیوان اب ولرم توش یک قاشق ابلیمو طبیعی بریزید بخوره

بعد از یک ماه محبتتون فراموش نشه وقتی همسرم با من خیلی مهربونه بیشتر به خودم و خانوادم توجه میکنم تا میبینم همش قر میزنه افسردست به من سرایت میکنه خانم قلب خونست هر جوری باشی بقیه هم از شما پیروی میکنن

ببینید برنج و نان و ماکارانی و سیب زمینی سعی کن از وعده های غذاییتون کم کنید با نخوردن کسی لاغر نمیکنه باید بره دکتر تغذیه جواب میگیره....من ۸۴ کیلو بودم....وقتی نخوره به بدن صدمه میزنه

براش دانه ی چیا بگیر همه ی عطاریا با فروشگاههای زنجیره ایی دارن صبح که بیدار شد قبل صبحونه دو قاشق رو تو دولیوان اب حل کن بده بخوره بعد بهش صبحونه بده حتما قبل صبحونه و نهار یه میان وعده بهش بده قبل میان وعده هم باز این بار یه قاشق مربا خوری دانه ی چیا رو تو یه لیوان اب حل کن بده بخوره همین خودش اشتهاش رو کور و کم میکنه .دانه ی چیا هم چیز بدی نیست پر فیبر و کلسیم و منیزیم و ایناست بعد هر سه روز یک بار بهش یه قاشق عذا خوری پودر سبوس برنج بده تو اب یا دوغ حل کن بده بخوره  .حتما بین نهار تا شام هم باز بهش میان وعده رو بده .حالا میان وعده مثلا یه سیب با هفت دونه پسته بده یا یه پرتقال بده. بسکویت ساقه طلایی و پتی پور هم میتونه بخوره مثلا تو میان وعده دوتا بسکویت ساقه طلایی بده بخوره با هفت دونه بادوم.حله هوله اگر خیلی دوست داره کشک خوبه بگیر براش روزی سه یا چهارتا بده بخوره.حتما زیتون با سالاد با انجیر بهش بده صبح به صبح دو دونه انجیر بده بخوره حتما با غذاش هم زیتون ۷ تا ۱۰ یا دوازده تا بده بخوره