اسی میگم شما ورزش هم در کنارش انجام دادی که خوش فرم چاق شی یا نه
راستشو بگم نه...کار نکردم..این مقدار اضافه وزن هم تو بدنم پخش شده..و فعلا نافرم نشدم.فقط اونجوری میخواستم افزایش سایز سینه نداشتم ...اگر بخام دوباره شروع کنم رژیم بگیرم فکر کنم باید ورزش کنم ولی اطلاعی در مورد چگونگی ورزش ندارم
السلام علیک یا بقیه الله ًعجل الله تعالی فرجه ًبه جمعمشق انتظار 👉بپیوندید.
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.