2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سلام😐💔
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بل خیلی وقته نبودم

حدسم درست بود پس

خوش برگشتی😁❤

ما آدم ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه یکی هم پشتمون ؛ نکات مثبت و خوبی هامونو میندازیم تو سبد جلویی ، عیب هامونو تو سبد پشتی ؛ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم فقط دو چیز رو می بینیم خوبی های خودمون و عیب های نفر جلویی !
1400/02/06
|
20:30
بههههه شما کجا اینجا کجا 😀 یادی از ما کردی 😊

لنتی نبودی قلبم ترک خورد اسمتم یادم نبود تگ کنم 

شماهم ک هیچی🤦🏻‍♂️🔪😂

کاربری قبلیم ترکید دارم سعی میکنم برگردونمش👊🏻😅

عدالت‌راکشته‌اند،وقاضی‌مجرم‌ست؛
1400/02/06
|
20:32
لنتی نبودی قلبم ترک خورد اسمتم یادم نبود تگ کنم  شماهم ک هیچی🤦🏻‍♂️🔪😂 کاربری قبلیم ترکید د ...

عههه من می‌گم این کجاست؟! چرا چند وقته نیست!!

اسمم که خیلی ساده‌ست...

چجوری داری کاربریتو بر می‌گردونی؟!

1400/02/06
|
20:35
ویی مرسی خیلی خوشحال شدم😂❤

😁💋

ما آدم ها دو سبد با خودمون داریم : یکی جلومون آویزونه یکی هم پشتمون ؛ نکات مثبت و خوبی هامونو میندازیم تو سبد جلویی ، عیب هامونو تو سبد پشتی ؛ وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم فقط دو چیز رو می بینیم خوبی های خودمون و عیب های نفر جلویی !
1400/02/06
|
20:36
عههه من می‌گم این کجاست؟! چرا چند وقته نیست!! اسمم که خیلی ساده‌ست... چجوری داری کاربریتو بر می‌گر ...

خو چون خصوصی گپ میزدیم دیگ توج نکردم به اسمت😂🤍

هرجایی ک فک کنی به نینی یار ها گفتم

فعلا منتظرم فک کنم یه هفته طول بکشه ک برگردونن🤦🏻‍♂️

عدالت‌راکشته‌اند،وقاضی‌مجرم‌ست؛
1400/02/06
|
20:38
خو چون خصوصی گپ میزدیم دیگ توج نکردم به اسمت😂🤍 هرجایی ک فک کنی به نینی یار ها گفتم فعلا منتظرم ف ...

من اول ثبت نامم با نی نی یار صحبت کردم هنوز جواب نداده 😂 یه ماه گذشت... احتمالاً سال بعد می‌بینه

1400/02/06
|
20:40
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

افطاری خونه مادرشوهرم

samao | 16 ثانیه پیش

با شوهرم دعوام شد

کاربرقدیمی۱۴۰۴ | 17 ثانیه پیش

خوشبحال دخترایی که ماهیانه بیس سی تومن خرج میکنن

aseman_e_abi | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کارشناسان قلم به مزد صدا و سیما

ناراحت کننده است وضعیت
6 ثانیه پیش

دانشگاه شریف

🤍🕊
9 ثانیه پیش

واقعا باورم نمیشه بیاید با تجربه ها

فکککککک نکنم
9 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  16 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  1 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  5 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت نقره امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ / شمش نقره ۱۰۰ گرمی به ایستگاه ۶۵ میلیونی رسید + جدول
قیمت نقره
حذف ارز ترجیحی تقاضای کاذب برای واردات را از بین برد / اعطای سبد مشخصی از کالا به مردم مدل بهینه‌تری است
ارز ترجیحی
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴
پایان بورس امروز شنبه 2 اسفند 1404 / ارزش دلاری بازار سرمایه در کف 6 ماهه!
قیمت گوشی امروز شنبه 2 اسفند ۱۴۰۴ + جدول