چیکار کنم بدنم قوی تر بشه؟

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 190

من کمی وزنم کمه حس میکنم ضعیفم ولی در حالت کلی چیکار کنم که بدنم قوی تر بشه مخصوصا بخاطر ترس از کرونا میخوام بدنم آماده باشه.

1400/02/05

23:03

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دختر__خورشید

عضویت: 1399/07/18

تعداد پست: 13770

ورزش کن

تغذیه مناسب

...من یک دختر ۱۷ ساله ام☀️. دیگه ۱۷ سالم نیست ۱۹ سالمه زود بزرگ شدیم نه؟ دختری از تبار خورشید☀️همانندخورشید میدرخشم ☀️و همانند خورشید خونگرم☀️عاشقانه دوستتون دارم❤❤😍یک دختر آذرماهی شیطون بلا😛سرآشپز متوسط ولی به زودی حرفه ای میشم😊👩‍🍳نویسنده ✏📚 عاشق شعرخوانی 🎶 و شعر سرودن📯 خیاط✂️ عشقِ مدیتشین 🧘‍♀️ نقاش 🖌 عاشق عکاسی📸 یه دختر ماجراجو و کنجکاو💃اهل ورزش 🏋️‍♀️عاشق اسب سواری🏇تا به الان ۱۰ بار سوار شدم😃😂حامی کودکان کار💛بیاید دست به دست یک دیگه بدیم که هیچ کودک کاری تو دنیا نباشه اونا محکوم به اینگونه زندگی کردن نیستن❤ بشدت اهل معاشرت و اجتماعی🤪😙 هر سوالی داشتی با حوصله جواب میدم😊 بدی کنی با خوبی جواب میدم. خوبی کنی دو برابر خوبی می بینی☺️💛 عاشق خدا و اهل بیت .. عاشق امام رضا..عاشق امام زمان... 🌈عاشق پیشرفت 🌟دختری با پشتکار قوی🌝 درسخون ♥️ یه دونده ی حرفه ای هستم که بابتش ۲ تا مدال طلا دارم😂🤪 و در آخر هذا من فضل ربّی💚هرچه دارم از خداست....من مجنون علی اکبرم .. میشه برای ظهور آقا امام زمان یه صلوات بفرستی سپاسگزارم❤🍃

1400/02/05

23:03

2 نفر لایک کرده اند ...

سمن۶۳

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 1412

ورزش،خواب کافی،پیاده روی، تغذیه مناسب،پرهیزاز فست فود

1400/02/05

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

سعادتمندم

عضویت: 1399/04/17

تعداد پست: 6773

فکر میکنم خوردن مولتی ویتامین کمک کننده هست

خدای مهربونم خیلی خیلی دوست دارم ممنون برای تک تک معجزاتی که تو زندگیم میبینم. من یه زن سرحال و قوی هستم که تمام قد پای زندگیم ایستادم😍😍 تو من رو به جشن زندگی دعوت کردی و روا نیست که در این جشن لحظه ای ناشاد باشم

1400/02/05

23:04

2 نفر لایک کرده اند ...

mamanraha97

عضویت: 1399/03/14

تعداد پست: 14725

تغذیه مناسب

نولتی ویتانین و اهن و ویتامین دی

چنان مشتاقم ای دلبر به دیدارت که از دوری برآید از دلم آهی ،بسوزد هفت دریا را

1400/02/05

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

star173

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 190

ورزش،خواب کافی،پیاده روی، تغذیه مناسب،پرهیزاز فست فود

اتفاقا همه بهم میگن فست فود بخورم کمی تپل شم😂

1400/02/05

23:05

0 نفر لایک کرده اند ...

star173

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 190

فکر میکنم خوردن مولتی ویتامین کمک کننده هست

چه مولتی ویتامینی مدنظرته؟

1400/02/05

23:05

0 نفر لایک کرده اند ...

dgg

عضویت: 1400/01/12

تعداد پست: 4

بخورو بخواب

1400/02/05

23:05

1 نفر لایک کرده اند ...

رد_پای_عشق

عضویت: 1399/11/17

تعداد پست: 3027

نخوداب مثلا غذای مقوی‌ای هست

1400/02/05

23:06

2 نفر لایک کرده اند ...

سمن۶۳

عضویت: 1399/09/09

تعداد پست: 1412

اتفاقا همه بهم میگن فست فود بخورم کمی تپل شم😂

اصلا خوب نیست

چاقی کاذب میاره،بجاش چیزای مقوی و سالم بخور،سبزی

کاهو،سیب زمینی ماکارونی

1400/02/05

23:06

3 نفر لایک کرده اند ...

zohrei

عضویت: 1400/01/16

تعداد پست: 932

همه اینا ک دوستان میگن انجام بده به علاوه فکر مثبت منم لاغرم قبلا خیلی بیمار میشدم اما الان با مطالعه روی قانون جذب و خوندن کتاب جادوی فکر بزرگ اثر شوارتز خیلی تغییر کردم بیماری قلبی پوستی و غیره دیگه ازشون خبری نیس الانم ک تایپیکتو دیدم حس کردم باید بیام بگم اینارو عزیزم

1400/02/05

23:06

2 نفر لایک کرده اند ...