2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کرونا تموم شد بیدارم کنید :)🤧

بگو اى بندگانم كه زياده بر خويشتن ستم روا داشته‏ايد، از رحمت الهى نوميد مباشيد، چرا كه خداوند همه گناهان را مى‏بخشد، كه او آمرزگار مهربان است‏.
خیلی بده اینجوری 

منکه نگران کرونا نیستم نگران خشک سالیم که امسال وهرسال داره بدترمیشه اگه ازکرونانمیریم‌خشکسالی حتما اب دریاها رااین‌ملت که اینقدراصراف میکنن تموم میکنن

هرکس امضای منامیخونه برای حاجت روایی من یه صلوات بفرسته ممنون میشم🌹این گلم تقدیم بهش
همش بخاطر اسراف هستش

اره اصراف وکارغیرضروری ماشین‌وخونه شستن ایران‌مردم‌بی فرهنگی ونفهمی داره‌دورازجون شمابعضیاهرچی بگی که اب نیست کم‌مصرف کن‌گوش نمیدن تواخبارنشون میدادتواین کرونااعتراض گروهی داشتن توچادگان کشاورزا

هرکس امضای منامیخونه برای حاجت روایی من یه صلوات بفرسته ممنون میشم🌹این گلم تقدیم بهش
اره اصراف وکارغیرضروری ماشین‌وخونه شستن ایران‌مردم‌بی فرهنگی ونفهمی داره‌دورازجون شمابعضیاهرچی بگی ک ...

خدا هممونو ببخشه ودست از اسراف وتخریب محیط زندگی وطبیعت برداریم

خدا هممونو ببخشه ودست از اسراف وتخریب محیط زندگی وطبیعت برداریم

اره انشالله‌اگه اینطورخشک بشه همه جازمین نشست میکنه دیگه نمیشه زندگی کرد من ازدوتاچیزمیترسم خشکسالی وداعش

هرکس امضای منامیخونه برای حاجت روایی من یه صلوات بفرسته ممنون میشم🌹این گلم تقدیم بهش
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز