2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کافیه ازش نا امید بشی بعد یک ماه دیگه کلا فراموش میشه

مثل من که دو روزه فهمیدم که عااااااشق یه نفر شده

❌باید یاد بگیری و عادت کنی که 90 درصد آدما سطح درک و فهم پایینی دارن، فرهنگشون پایینه و شعور کافی ندارن. واقعا سطح شعور اکثر آدما پایینه.      پیش به سوی سلامتی و تناسب اندام ان شاءالله 🙌 به امید خدا 🙌  عضو گروه قرمزتاپیک بامداد خمار هستم.  من میتوانم 🙌 باید به امید خدا و به سلامتی، وزنمو بیارم پایین چون خیلی اوضاع وزن و سلامتی و زیبایی اندامم ناجور شده😯 وزن شروع:82   وزن هدف:50  در حال حاضر::

یا خدا من چکار کنم 😪😭مام قراره برا اخرین بار همو ببینیم و خلاص

دوسال و نیم باهاش بودم 

😔اوف خدا

میدونم روسیام 😔من اگ بی وفام😭ولی عشقم اینه عاشق این‌آقام ❤یاامام رضا عاشقتم آقا🤍
نمیشه  فراموش نمیشه  فقط زخمت کهنه میشه

عزیزم چرا الکی این جس رو بهش منتقل میکنی اون به خودش تاکیید میکنه که فراموش نمیشه و خودشو به آتیش این حرفا بسوزونه نابود بشه 


برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس
با اومدن عشق جدید ، من ۵ سال فراموشش نتونستم کنم تا اینکه یکی اومد تو زندگیم ،

همیشه ام این راه جواب نمیده 

اسی بهتره زباد به خودت توجه کنی زیاد به تودت برسی به بری هاش فک کنی با کارایی که باهات کرده به حال الانت اینجوری میتونی بیخیالش بشی 

عاشق خودت باش 

تنهایی# قشنگتره 

برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792