اولا اروم باش واستراحت کن اگر درد فقط درناحیه پهلوته و بقسمت قفسه سینه ات فشاری نمیاد .اول با استراحت نیم ساعته اگر اروم شد ودرد کمتر شد . وراه نفست مشکلی نداره.فقط ضرب دیده پهلوت وبچه امنه وکیسه اب سالمه.ولی اگر کوچکترین علامتی دیدی حتما سریع زنگ بزن امبولانس اورژانس.