مامانا میخوام غذای دخترمو شروع کنم بیاین

غذای کودک:برگرفته از سایت حکیم روازاده

✅از 7 ماهگی میتوانید ابمیوه طبیعی شروع کنید مثل آب انگور و آب سیب.

✅عسل و شربت عسل (با گلاب برای آرامش . با آبلیمو برای رفع عطش و داغی و اشتهای کودک با هرق نعنا برای رفع دل درد )

✅شربت شیره انگور و مقدار کم آبلیمو تازه گاهی به کودک بدهید.

✅فالوده سیب (سیب رنده شده و عسل و گلاب و عرق بیدمشک)

✅بیسکویت تیک تیکی به مقداری شیر مادر یا شیر بز خیسانده و به کودک بدهید.

✅حریره بادام :

مغز بادام 5-7 عدد

آب 1 استکان

آرد برنج قهوه ای 1 قاشق غذاخوری

عصاره کشمش یا شیره انگور 2 قاشق غذاخوری

مغز بادام با آب داغ خیسانده و پوست آنرا بکنید با آب در مخلوط کن میکس کنید بعد روی حرارت ملایم آرد برنج را اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا بجوشد بعد عصاره کشمش یا شیره انگور را اضافه کنید میتوانید مقداری گلاب هم اضافه کنید .

به جای آرد برنج قهوه ای میتوانید آرد جوانه گندم اضافه کنید. یا از هر دو اضافه کنید.

به جای بادام میتوانید از فندق استفاده کنید که برای رفع یبوست مفید است.

✅سوپ سبزیجات :

برنج قهوه ای نیم کوب شده

بلغور جو و گندم نیم کوب شده از هر کدام 1 قاشق غذاخوری

مقداری ماش

گشنیز و جعفری تازه 2 قاشق

نمک دریا و مقداری روغن حیوانی

همه مواد با هم بجوشانید تا پخته و له شود.

✅اشکنه پاسموری : (سماوری)

آب جوشیده سالم (یا آب سماور)

روغن زرد نمک دریا و زردچوبه

در یک قابلمه مسی کمی بجوشانید نان سالم سبوس دار تلیت کرده و به کودک بدهید.