2777
2789

فک کنم پنجم یا شیشم بودم پسر داییم ۳ سال از من بزرگتر رفته بودیم خونه مامان بزرگ ام با دختر دایی هام طناب بازی میکردیم من از اونا یاد گرفته بودم تو وسط بازی خاله هام و پسر دایی و مامانم اومدن نوبت من شد تندتند طناب میزدم یدفعه مامانم برگشت سحر ماشااله یاد گرفته چه خوب میزنه اقا همینو که گف من پشت سر هم ببخشید بلند گوزیدم قیافه من  😣😣😣😣قیافه مامانم 😲وبقیه😷🤣

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صد در صد یادشه

منم یبار جلو پسر دایی بزرگترم گوزیدم اونم گفت هی زارت و زورت نکن انقدررررر

بچه بودم ولی اون بزرگ بود الانم یادشه

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 

😂😂😂😂😐😐😐😐😐😭😭😭😭😭😭😭🤧🤧🤧🤧🤧

اسیییییی داغ دلمو تازه کردییییی





منم کلاس شیشم بودم پیش پسر عمم اینجوری گوزیدم ۸سال ازم بزرگتره 

رفته بود تازه واسه ابجیش که همسنمه تعریفم کرده بود هر هر میخندیدن 

امسالم اومد خاستگاریم 😑😑😑😑

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز