2777
2789
عنوان

عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 294 بازدید | 30 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو این ساعت های بالا پاک میکنه بخون

ممنونم عزیزم خدا خیرت بده

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته به آن میخندم....خداجونم منتظر معجزت هستم 
تو این ساعت های بالا پاک میکنه بخون

عزیزم بعد چطوری لینک‌بزارم میشه بگی بلد نیستم تازه عضو شدم

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته به آن میخندم....خداجونم منتظر معجزت هستم 
آخه باید لینک بزاری تو تاپیک نی نی یار پاک کنه برلت

نه والا بلد نیستم

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته به آن میخندم....خداجونم منتظر معجزت هستم 
آخه باید لینک بزاری تو تاپیک نی نی یار پاک کنه برلت

میشه بگی اونم شرمندم

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته به آن میخندم....خداجونم منتظر معجزت هستم 
ببین این لینک اون تاپیکته که عکس تولد گذاشتی میخوایی پاک شه 

رواون نوشته آبی نگه دار نوشتع  کپی نشانی پیوند رو بزن بعد برو تو تاپیک نی نی یار که بهت دادم تو اون جا که نوشته اظهار نظر اون جا که متن تایپ میکنی نگه دار بزن الصاق بعد هم ارساال رو بزن خودش پاک میکنه

باز اگه متوجه نشدی بگو بگم بهت

نه فهمیدم عزیزم خیلی ممنونم خیر ببینی قربونت

خنده ی تلخ من از گریه غم انگیز تر است کارم از گریه گذشته به آن میخندم....خداجونم منتظر معجزت هستم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792