2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اعتراف میکنم خوشم اومد     یونتان اون وسط چی میگه     پاکش کن چانبک زیاد ...

خیلی به دلم نشست 🥺✌️

یوناتان حسودیش میشه ایح ایح 😂

نه بابا دوتا داداشن که همو بغل کردن چیز بدی نداره فقط یه عشق پاکه 😌✌️

یادت نره خدا به دل دریایی کشتی میده 🌊

آره به دل منم نشست     داره پارازیت میندازه     آره بابا   جاست.داداش😌# ...

یه عمر ما بهش حسودی کردیم حالا اون حسودی کنه 😏😂

آره  جاست داداشی 😏😈😂

یادت نره خدا به دل دریایی کشتی میده 🌊

ژووون خوشت اومد 😏💜

آره   

دوتا داداشن که خیلی برادرانه همدیگه رو بغل کردن منم رابطه برادرانه شون رو تحسین میکنم  

اصلا اونجا که کوکی تهیونگو بغل کرده داره تمرین میکنه که چطوری جویی رو بغل کنه  

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز