2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  محیط زیست و زندگی سالم
  4.  خوردن دانه اسپند لاغری
2789
عنوان

خوردن دانه اسپند لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 3282 بازدید | 68 پست
1400/01/21
|
18:14
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسفند سمی هست 

طبیعتی بسیار گرم و خشک داره 

بصورت درمانی میشه کوتاه مدت مصرف کرد


من شبی یه قاشق اب می کشیدم می خوردم 

تا چهل روز 

لاغری ندیدم ولی رطوبتمو خیلی گرفت

انکار مفاصلم خیلی روغنکاری شده بود😂

کمردررم خوب شد 


خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮
1400/01/21
|
18:18
واقعااااا؟

اره بخدا

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
1400/01/21
|
18:18
واقعااااا؟

....و اینکه یبوست شدید میاره

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
1400/01/21
|
18:19
واقعااااا؟

نباید بجویی.

منم ریشب تاپیک زدم کسی جواب نداد.


خدایاشکرت که دارمت و همیشه هستی .                    از خواننده تقاضا میشود یک صلوات قشنگ برای سلامتی و ظهور آقا بفرستن                                                    اللهم صلی علی محمد و آل محمد                  این روزها من خدای سکوت شده ام خفقان گرفته ام ! تا آرامش اهالی دنیا خط خطی نشود
1400/01/21
|
18:19
یعنی تاثیرنداره؟

شما نمی تونی بلندمدت بخوری 

فقط 40 روز می توتی بخوری 

تاثیر چندانی نداره 

فقط اگه رطوبت بدنت زیاد باشه 

حال خوبی حس می کنی بعدش رطوبت بدنت کم میشه یه کوچولو 

در کنار روش های دیگه لاغری خوبه

به تنهایی کاری ازش برنمیاد 

خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮
1400/01/21
|
18:21
من چندماهه دارم اينو ميگم اصلا به شما چه ربطي داره

وا 😐 

مگ چیزی گفتم:/

هرچی میخوای بگو😐😑😐

اندکی_جنبه_لطفا#  

کاش همونجور که بی دلیل یهو دلمون میگیره و ناراحت میشیم، بی دلیلم یهویی خوشحال بشیم =)
1400/01/21
|
18:22
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وسایل خونه میخرین به کسی خبر میدین

پاپیون__صورتی | 16 ثانیه پیش

همیشه خوابم میادد چیکار کنم انقدر خوابالو باشم

شاید_دردنیایی_دیگر | 34 ثانیه پیش

خداااا یکی بهم زنگ بزنه برم جایگزین

bita1300 | 47 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تیکه شنیدن به خاطر بچه دار نشدن

من بچه دار نشدم چندسال هر دو بچه هم با ق...
13 ثانیه پیش

بنظرتون اونی که سایزش چهل و دو هست وزنش چنده

خوبی گلم ،همه چیت اندازه اس
13 ثانیه پیش

با مردی که مدام داره از گذشتت حساب پس میگیره

مریضه بابا
14 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  12 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  10 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  10 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  10 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک