سردرد شدید ناشی از کم خوابی

صبحا بخاطر کلاس که پامیشم از کم خوابی سردرد میگیرم خیلی شدید،از یه طرف ادمیم که تا خوابم نگیره نمیتونم بخوابم،ساعت سه میخوابم هشت پامیشم خیلی تحت فشارم همه کارو امتحان کردم دمنوش خوردم مسکن خوردم حموم رفتم لطفا بهم بگید چیکار کنم نمیتونم زودتر  بخوابم خوابم نمیبره