2777
2789

من چند روز پیش تاپیک زدم که دوست دارم خودم باشم، 

تاپیک آخرم.

حالا احساس میکنم نیاز دارم یکی دوباره همون حرفا رو بهم بزنه

آخه چند روز خوب بودم الان دوباره احساس میکنم یکم# دارم برمیگردم سر جای اولم.

قراره فردا ناهار تو یه جمعی باشم نمیخوام دوباره جلب توجه ناخواسته کنم‌. میخوام خودم باشم و برام مهم نباشه.

اون چند رووزی که خوب بودم حس رهایی و سبکی داشتم و رفتار آدما باهام ۱۰۰ برابر دوستانه تر و محترمانه تر بود

براي اينكع ديگران دوستون داشته باشن اول شما بايد خودتون خودتونو دوست داشته باشين

هيچ وقت دنبال تأييد ديگران نباشين

همش دنبال اين نباشين ك ديگرانو قانع كنين

بعضيا كلا قانع نميشن 

خودتون باشين خود واقعيتون 

ما ادما بايد ياد بگيريم ديگران رو همونطور ك هستن دوس داشته باشيم

شما اگه خود واقعيتون باشين و تظاهر نكنين ك خون گرمين و يا غيره ناخوداگاه ادماي شبيه ب خودتون رو جذب ميكنين و اونا ميشن دوستي پايدار


تورو خداااااااا لايك نكنين

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

براي اينكع ديگران دوستون داشته باشن اول شما بايد خودتون خودتونو دوست داشته باشين هيچ وقت دنبال تأيي ...

خیلی ممنون عزیزم. سختمه.  من فردا مهمونی دعوتم چه کار کنم؟   چه رفتاری؟ نمیشه که سرد باشم. کلی هم همسن هستن که لذتی نمیبرم ازشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز