2777
2789

خودم قدم ۱۶۳

 وزنم ۶۰ 

دور شکم ۷۹

یه مدت رژیم بودم اما الان یه کم پرخوری کردم و ناراحت شدم🤫🤐😬

ورزشم هفته چهار پنج ساعت دارم 

اما باز از خودم ناراضیم...

پروتیین دریافتیم کمه...گوشتم گرونه اصلا داغونم😂

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

سلام اسی.من میخام توی خونه ورزش کنم..ترجیحا با فلش بزارم تی وی و روبروش ایروبیک انجام بدم..اما نمیدونم چه دی وی دی یا تز کجا باید تهیه کنم.کسی میدونه راهنمایی کنه

زندگی بافتن یک قالیست.نه همان نقش و نگاری که تو میخواهی...نقشه را اوست که تعیین میکند....تو فقط بافنده ی خوبی باش...نقشه را خوووووب ببین...نکند آخره کار قالی زندگی ات را نخرند!!!

۱۶۸

وزن ۵۵ از وقتی حامله شدم ۵ کیلو کم کردم بخاطر تهوع😑

تیکرم به وقت مرخص شدن پسرامه 💔بله من یک جفت دوقلو دختر دارم وقتی دوقلو هام ۲ ماه بودن بازم باردار شدم اونم دوقلو خداخواسته بود قصدم سقط بود اما الان عاشق پسرامم پسرام ۱۳ خرداد ۱۴۰۱ ۲۵ هفته و ۴ روز به دنیا اومدن میشه برای سلامتی هر ۴ تاشون صلوات بفرستین ممنونتونم به امید روزی که پسرامم ببرم خونه و هر۴ تا بچمو صحیح و سالم بزرگ کنم 
سلام اسی.من میخام توی خونه ورزش کنم..ترجیحا با فلش بزارم تی وی و روبروش ایروبیک انجام بدم..اما نمیدو ...

جم فیت

 جوانه میزنم  🌱به روی زخم بر تنم فقط به حکم بودنم ک من زنم،زنم،زنم،...چو هم صدا شویم و پا به پای هم رویم و دست به دست هم دهیم و از ستم رها شویم،🤍جهان دیگری بسازیم از برابری به هم دلی و خواهری جهان شاد و بهتری، نه  سنگ و سارها،نه پای چوبه دارها نه گریه های بارها،نه ننگ و عارهاا..جهان دیگری بسازیم از برابری به هم دلی و خواهری جهان شاد و بهتری😍😍😍❤❤❤
سلام اسی.من میخام توی خونه ورزش کنم..ترجیحا با فلش بزارم تی وی و روبروش ایروبیک انجام بدم..اما نمیدو ...

من تو اینستا با پیج tasteoffitnesss ورزش می کنم ایروبیک نیست و بیشتر تمرکز روی ماهیچه سازیه ولی انصافاااا عااالیههه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز