افرین درجواب این سوال باید بگم جایگزینشو استفاده خواهیم کرد
یعنی هر روز صبح ۱۴ عدد بادام خیس خورده (که من شیر بادام درس میکنم همراه با شیره خرنوب )و تا ۵ تا انجیر پودر سنجد ،کنجد ،دانه های چیا ؟جو دوسر همش منبع تامین کلسیم هستن مضرات شیر هم ندارن
عزیزم چیز هایی مثل سس کچاب نوشابه و خیلی چیزای دیگه هم قند دارن همش باید حذف بشه نه فقط یکیشون فایده نداره
🌱🌱🌱🌱🌱چالش🌱🌱🌱🌱
اگر یبوست ندارین چه بهتر این هفترو با حذف قندای مصنوعی شروع کنیم
والا منم پلی کیستیکم ولی نمیدونم چرا چاق نمیشم
@کلبهشکلاتی ایشونم تگ نشدن🤧
@نارگیله ابنم تگ نمیشهههه😫
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز