توصیه من اینه که ورزش و فعالیت زیاد نداشته باشید. سعی نکنید به خودتون فشار بیارید که سریعتر به حالت نرمال برگردید. بدنتون نیاز به زمان بیشتری برای ریکاوری شدن داره. آهسته آهسته
مایعات گرم بنوشید و بخور هم داشته باشید. خواب و استراحت کافی. بدنتون رو تقویت کنید. کمبود ویتامینی چیزی نداشته باشید. فشار فکری زیاد هم مناسب نیست.
همچنان سعی کنید بدنتون رو از ورود مجدد ویروس حفظ کنید. اجتماعات سربسته آلوده ترین جاها هستند.