2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جمله من و میترا و فاطی و صفورا و... رو ندزددد 

بذار جذبم حفظ بشه الان پریا وقتش نیست بعدا جملتو پس میدم بهت  

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

بچه ها دعوا نکنید❤️

یچیزایی هست که هنوز تو جامعه ما جا نیفتاده

مثلا همین آرایش کردن مرد برای خیلی از مردم ما عادی نیست و واکنش استاتر تا حدی عادی بود

بهترین کاری که ما میتونیم بکنیم اینه که با مهربونی و صبوری براشون اینچیزت رو توضیح بدیم نه با خشم و تعصب چون بدتر وجه خودمون خراب میشه🌹

دست و صورت همو ببوسین و با گفتن اینکه رو اشیا جنسیت نزاریم تاپیکو ترک کنید😂

بسان رود که در نشیب دَره سَر به سنگ میزند رَوَنده باش                                                                       امید هیچ مُعجِزی ز مرده نیست، زِندِه باش🌿
همین هارو گفتین که هشتاد درصد پسرها جوگیر شدن خودشون رو شکل دختر کردن!

جا داره بگم

شت#  

😂😂بچه ها کلا متوجه نی ولش کنین😂

از دادن کتابم «که زیر جملاتش خط کشیدم» به دیگری خجالت میکشم؛ گویی که زخم هایم را به دیگری داده باشم. 
بیا برو بابا کص مغز هی میخوام هیچی نگم الکی کصشعر میگی

@نی_نی_یار_5

@نی_نی_یار_شب  

بسان رود که در نشیب دَره سَر به سنگ میزند رَوَنده باش                                                                       امید هیچ مُعجِزی ز مرده نیست، زِندِه باش🌿
@چانبک     اونی ک نوشتی و پاک کن😐

چرا😐

بسان رود که در نشیب دَره سَر به سنگ میزند رَوَنده باش                                                                       امید هیچ مُعجِزی ز مرده نیست، زِندِه باش🌿
همین هارو گفتین که هشتاد درصد پسرها جوگیر شدن خودشون رو شکل دختر کردن!

اون دیگ از بی ظرفیتی خودشونه

مردونگی به چیزی که شما میگی نیس

کم خوردی از مردا نما های پشمالو؟!

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
سفارشتون ثبت شد تو تایم اداری ارسال میشه

😂😐اصا همچی کسی وجود نداره وجودم داشته باسه قصد ازدواج نداره

شوخی میکنم من فقط اگه یه خونه کوچیک داشته باشه و یه شغل خوب و یه ماشین درحد پراید قبول میکنم حالا قدو و قیافم مهم نیس

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز