2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راه ها بسته عزیزم 

فقط با هواپیما میشه 

اونم تو فرودگاه روانی شدن گیت های کنترلشون 

کله چیزهای منه بدبخت رو ریختن بیرون دوباره ریختن داخل

روانی شدن

هی نگین قدم نورسیده مبارک😏😏😏تا حالا بیست بار اومدم تعلیق شدم 😏😏😏
فقط با هواپیما میشه  اونم تو فرودگاه روانی شدن گیت های کنترلشون  کله چیزهای منه بدبخت رو ...

تازه خودتم کلی تفتیش میکنن با دستهای الوده واقعا ارزش داره؟ نمیدونم چجوری به دلتون میشینه مسافرته اینجوری 

کی فکرشو میکرد‌ یه روزی حرفامونو به آدمایی بگیم که تاحالا ندیدیمشون...!🥲🥲🥲
تازه خودتم کلی تفتیش میکنن با دستهای الوده واقعا ارزش داره؟ نمیدونم چجوری به دلتون میشینه مسافرته ای ...

من دو لیتر الکل استفاده کردم🤪واسه یک هفته

هی نگین قدم نورسیده مبارک😏😏😏تا حالا بیست بار اومدم تعلیق شدم 😏😏😏
هوایی ام نمیشه رفت


بله میشه کیش فقط راهه هوایی دارع دیگه جزیرست زمینی که نمیشه رفت😁 ولی بری چیکار وقتی جاهای گردشگری و بازارش تعطیله 😕

کی فکرشو میکرد‌ یه روزی حرفامونو به آدمایی بگیم که تاحالا ندیدیمشون...!🥲🥲🥲

خواسی بری روبالشی و ملاف و پتو مسافرتی یادت نره

یه الکل یه لیتریم ببر  وارد شدی تو اتاق هتل کل جاها رو مخصوصا رو تخت رو کامل الکل بریز بعد روبالشتی و ملاف بنداز

پتو خودتونم بندازین

هی نگین قدم نورسیده مبارک😏😏😏تا حالا بیست بار اومدم تعلیق شدم 😏😏😏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز