2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منظورت از خرید عروسی اونی که به عهده داماد مثل لباس و مخلفات؟ یا جهیزیه؟ 

خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋.          وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار... 
اره

آره یعنی کدومش؟

خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋.          وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار... 

خانوما اینم بگم شوهرم کسیو نمیبره با خودمون خرید همش دوتایی میریم نه از فامیلای خودشو می‌بره نه فامیلای من میگ مگ اونا استفاده میکنن ک بیان دخالت کنن عصابمون خورد سه من دوست دارم ولی حداقل ۲نفر باخودمون ببریم نظر شما چیه

چرا

خب دست همسرم خالی بود. بعدم خریدعروسیای همسن وسالامودیدم که واقعا90درصدبکارشون نیومده. 10رقم وسایل ارایش. جعبه ی وسایل ارایش. لباس خواب. ست ناخن گیر..... همش ازنظرمن البته خریدهمزمانش لزومی نداره. بعداهم میشه خرید

دیگه غم ادامه دارنیستم  درخواست دوستی به هیچ عنوان پذیرفته نمیشود
خانوما اینم بگم شوهرم کسیو نمیبره با خودمون خرید همش دوتایی میریم نه از فامیلای خودشو می‌بره نه فامی ...

دیگه الان معمولاکسی وباخودشون نمیبرن

دیگه غم ادامه دارنیستم  درخواست دوستی به هیچ عنوان پذیرفته نمیشود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز