2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه باغ رستوران معروف تو شهرمون که پولش از پارو بالا میره... دم در مجتمع من دیدم که نعل اسب گذاشتن ب ...

همین الان شما پشت درورودی خونه مارو یه نعل اسب تصورکن

 😲😲خداوکیلی لایک ن‌کن خواهر😲😲

نهههههه اصلا اين كار نكنيد بزاريد قضيشو بگم چيه ،تو روز عاشورا وقتى دشمن بر بدن مبارك اقا امام حسين ميتازه( زبونم لال 💔 ببخشيد اقا) بعد همون سواركارا اين نعلاي اسبارو ميبرن تو خونه هاشون بعنوان اينكه روزى و خوش شانسى مياره اويززون ميكنن....لطفا اين كارو نكنيد ، همون قران بخونيد و ذكر زياد بگيد بهترم هست انشالله خدا رزيتونم ياد كنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز