2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تاپیک آشپزی😁😁
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه نديدمت😀 اشنا نزدي برام😚

ایندفعه بگو کی میایی این سمت بیام جلو راهتو بگیرم.تا قشنگ اشنا بشیم.🤣🤣🤣🤣

راستی عزیز پرسیدی برای خونه پدر شوهرت چقدر رهن و اجارشه؟.

میخوام امسال برم یک خونه کوچیکتر

💚کاهش وزن با بامداد خمار عزیز و سرگروهی زیتونپروده عزیزم💚 قد ۱۵۶ 😉 >>>>> وزن اولیه ۷۰ 🔓>>>> ۶۶.۰۵ 🔓 >>>>> ۶۴ 🔓 >>>>۶۲.۱۰۰🔓>>>>> 62 🔓>>>این هفته ۶۱.۸۵۰🔓 >>>> ۶۰🔐 >>>> ۵۸ 🔐 >>>>> هدفم ۵۶ 🔐 ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ممنون از سرگروهی آسنات جون عزیز بابت کمک هاش و راهنمایی هاش و همیشه در دسترش بودنش @آسنات99 @خوشگلشششونم @مامان_دو_گل_پسر @shaparak شرقی

1399/12/12
|
16:01
گودیت خونسرد تشریف دارن 😄😄💚 مال ما هوله و عجول😑

خیلی خونسرده 😤

بابا عجول خوبه سریع همه کارهارو انجام میده 

این میگه منو بزار بحال خودم خرید میکنم بهم فشار نیار 😒

انگار میخواد شاخ غولو بشکنه😅

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/12/12
|
16:04
منم خوبم.کمی سرماخوردم.میام تو این تاپیک انرژی میگیرم

انشااله زودتر خوب بشی 🙏😘

والا منم فقط سایت میام بخاطر اینجا😉😍

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/12/12
|
16:05
😂😂😂 عجولشم یجور دق میده ادمو نگران نباش تنها نیستی بیا با هم گریه کنیم😭😭😭

😅😅😅😅😅😅

ای بابا چرا این گودزیلاها تعادل ندارن آخه😁😁😁😁

بیا بغلم😢😢😢😢😢

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/12/12
|
16:07
نمدونم چشوونه 😄😄 با ما خانوما خیلی فرق دارن 😬💚💚

قربونه خودمون👌👌👌👌😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

گودزیلاهای.بیتعادل#  

  گروه طلایی🌻تثبیت🌻   وزن شروع۶۵⬅️ ۵۹.۲۰۰ رفتم تثبیت💪🏆🎯 قد۱۶۰   
1399/12/12
|
16:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

از یکی تو محل کارم خوشم اومده

پانیذدخترپاییز | 9 ثانیه پیش

دانشگاه ها

minamirzaeifffd | 12 ثانیه پیش

کرم وایت یو‌خوبه بنظرتون

shabporsetareh1111 | 32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسایی که روزه میگیرن

بد خب، آب بدن کم میشه اینقدر آب کم مصرف ...
34 ثانیه پیش

بازم میگید ازدواج آرامش ازدواج امیده 😂

تو اینستا میگه تنها کسی حق داره این شعر ...
35 ثانیه پیش

به قیافم میخوره چن سالم باشه

جاان؟
37 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  22 ساعت پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  19 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 20 ساعت پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 23 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  19 ساعت پیش
فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست
توسط   بیداررری  |  6 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک