2777
2789
عنوان

ی تاپیک خونه تکونی ام بزنید ..

| مشاهده متن کامل بحث + 692 بازدید | 84 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا ؟چجوری ؟ بگو بازم خیلی جاها ممکنه چربی باشه

یکم الکل میریزم رو دستمال میکشم روی هود 

تازه چدنای گاز مم با همون الکل تمیز میکنم مثل امروز☺قبلنا هر دفعه میشستم ولی الان فقط الکل می زنم فقط هفته ای یه بار چدناشو با چتکه میشورم

عضو قدیمی با کاربریه جدیدم😄
جدی ؟من یبار کردم هاله افتاد ک ... با چ الکلی ؟ وایی شیشه و آینه فقط با روزنامه# و شیشه ...

اره،دستمالت اگه خوب باشه حاله نمیندازه

۷۰ درصد 

مأیوس نباش ! من امیدم را در یأس یافتم، مهتابم را درشب ،عشقم رادرسال بد... وهنگامی که داشتم خاکستر میشدم گُر گرفتم...🌈 #احمدشاملو✍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز