الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
اگه از نظر مالی مشکلی نداری راحتتره فقط یه کالری شمار نصب کن و سعی کن در روز مثلا ۲۲۰۰ کالری بخوری اصنم مهم نیس تو هر وعده چقد باشه فقط کالری روزانه تو ببر بالا و پیوسته ادامه بده پیاده روی هم کم کن
چیزی که دوست داری رو پیدا کن و اجازه بده تو رو بکُشه.