یکی بیاد کمکم خیلی شکم پهلو دارم ی روزشی دمنوشی ک تاثیرداره بهم بگید
میگن حلقه زدن وگشنگی
زنجبيل و دارچين
دمنوشو اینا چرتو پرته رژیم بگیر بغلشم ورزش
چایی سبز خیلی خوبه بشرطی که دراز و نشست و پیاده روی فراموش نشه....کنارش یه رژیم سالم و اصولی
منم این مشکلو دارم یه سری ورزش از اینترنت برداشتم انجام میدم
پیاده روی روزانه وکم کردن غذا
امضامو بخون
بیاتاپیک بامداد خمار لینکش رو میذارم من خودم دوهفته کلی سایز کم کردم پهلو وشکممم کوچیک شدن https://www.ninisite.com/user/4ba3512b-c501-4f49-8daf-e9d7684ce15b/بامدادخمار
من با پیاده روی وکم کردن غذا سایزم از ۴۸الان ۴۲شده غذای برنجی فقط ۶قاشق وزنم ۵کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
