این بیلر پسرونس یا دخترونه

paschi

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/29

تعداد پست: 7317

دعوام نکنید الان اپلود میکنم میزارم

1399/11/05

16:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fatemeebano

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 1750

بزار

1399/11/05

16:50

1 نفر لایک کرده اند ...

aidoon

عضویت: 1399/09/02

تعداد پست: 16155

بذار#

1399/11/05

16:50

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک_عدد_عشق_سفر

عضویت: 1399/05/25

تعداد پست: 3408

بذار مرسی اه😐💔

به چه زبونی باید بگم لایک نکنین دوستان؟ بچه هایی که نهمن و سردرگمن برای انتخاب رشته، باید بهتون بگم که مام یکی دو سال پیش به هوای کباب رفتیم تجربی ولی خر داغ میکردن:| خانما معمولا از من میپرسن که توی سالن (سنگنوردی) خانم متاهل هم هست ؟ باید بهتون بگم خانم باردار یکی دو ماهه و خانم بچه دار هم توی باشگاه داریم . و در مورد رنج سنی، یکی از خانم هایی که دقیقا با من شروع کرد و اومد باشگاه 49 سال سن داشت الان خودش باشگاه داره:) دوستان خوب دقت کنین تاپیک های بنده خار دارن نه تنها اون ، بلکه پستامم خار دارن سه نفر هستیم از سه دنیای متفاوت:)

1399/11/05

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

kokokokoko

عضویت: 1399/11/05

تعداد پست: 1390

تا میاد بزاره تنها تاپیک من گزارش بزنین اطلاع بدید دعا تون میکنم بادل شکستم

گروه ایتا داریم ۲ ساله نتایج بالا....اگ میخواهید به وزن دلخواهتون برسید و مانکن بشید (رایگان)کالری شماری و ورزش چت و تعامل.. https://eitaa.com/joinchat/2451898729C0369ec4b70

1399/11/05

16:51

2 نفر لایک کرده اند ...